Masaż twarzy i jego korzyści

Masaż twarzy możemy wykonywać na wiele sposobów. Dzięki wdrożeniu go do codziennej rutyny jesteśmy w stanie zaobserwować szereg pozytywnych efektów. Jeśli jesteście ciekawi jakich i jak poprawnie go wykonać zapraszamy do lektury!

Zacznijmy od podstawy czyli tego, że masaż twarzy zazwyczaj wykonujemy w połączeniu z innym produktem np kremem, serum czy olejkiem.Takie zastosowanie produktu nawilżającego przede wszystkim zwiększa poślizg palców po twarzy. Dzięki jego użyciu łatwiej przenosimy siłę nacisku palców na mięśnie pod skórą co skutkuje lepiej wykonanym masażem. Wykonywanie takiego masażu wpływa również na poprawę wchłanialności wybranego przez nas kosmetyku.

Zaznaczamy także, że masaże warto stosować zarówno prewencyjnie, jak i wtedy gdy już mamy zmarszczki. Pamiętajmy również, że masaż przede wszystkim ma być przyjemny, nie może sprawiać uczucia bólu czy dyskomfortu!

Uwaga masażu nie powinny wykonywać osoby, które są po zabiegach medycyny estetycznej, takich jak np. botoks!

ZALETY I EFEKTY MASAŻU

Jak wcześniej pisaliśmy masaż twarzy niesie ze sobą szereg pozytywnych efektów. Wykazuję działanie poprawiające ukrwienie oraz pozytywnie wpływa na odbudowę mięśni twarzy. Poprawia mikrokrążenie skóry, dzięki czemu staję się ona bardziej elastyczna. Masaż pomaga mięśniom się zrelaksować i odpocząć. Spowalnia on także procesy starzenia się w skórze. Usprawnia drenaż limfatyczny twarzy oraz redukuję opuchliznę, zwłaszcza w okolicach oczu.

Jeśli masaż wykonujemy raz dziennie to pierwsze efekty powinny być widoczne po kilku tygodniach regularnego masowania.

Skoro wspomnieliśmy już, że jedną z zalet masażu jest opóźnienie procesów starzenia i powstawania zmarszczek musimy zaznaczyć, że jest to tylko opóźnienie tych procesów i nie da się ich zatrzymać. Pamiętajmy, że są one w pełni naturalne!

Jednym z czynników wpływających na powstawanie zmarszczek jest fakt, że z wiekiem mięśnie twarzy powoli ulegają swego rodzaju degradacji oraz tracą swoją zdolność do naturalnego rozkurczania się. Z wiekiem spada również produkcja kolagenu i elastyny co przyczynia się do utraty jędrności i gęstości skóry, zmiany owalu twarzy, zwiększenia wiotkości skóry oraz powstawania zmarszczek. Choć tak jak wspominaliśmy procesy te są w pełni naturalne to oczywiście możemy je spowolnić i dlatego właśnie zachęcamy do regularnych masaży twarzy.

Jeśli jednak jesteśmy niecierpliwi i chcemy szybciej zaobserwować pozytywne efekty masażu istnieje składnik przyspieszający rezultaty - acetyl hexapeptide-8 tak zwany powierzchniowy botoks, łagodna substancja wspomagająca rozkurczenie mięśni. W porównaniu do wstrzykiwanego botoksu acetyl hexapeptide-8 ma działanie łagodne i tymczasowe. Możemy go używać bez obaw, bo niezależnie od używanej ilości tego składniku, nie utracimy zdolności mimicznych i swobodnie będziemy mogli poruszać mięśniami twarzy.

Poniżej znajdziecie kilka produktów zawierających składnik acetyl hexapeptide-8:

• Ava Professional - Aktywator Młodości peptyd biomimetyczny 30ml
• Estee Lauder Perfectionist Pro Rapid Firm + Lift Treatment
• BasicLab Esteticus Peptydowe serum pod oczy nawilżenie i ujędrnienie 15ml

Skoro część merytoryczną mamy już za sobą przyszedł czas na praktykę i konkretne techniki masażu twarzy!

Masaż spłycający bruzdę nosowo-ustną:

By zniwelować widoczność tej bruzdy należy skupić się na podniesieniu całego policzka.

1.  Opuszkami palców delikatnie uciśnij opadającą część policzka. Siłę nacisku zawszę kieruj ku górze. Skup się na 4-5 punktach. Całą serię powtórz około 5 razy.
2.  Dłonie przyłóż do skroni delikatnie pociągając skroń w górę. Przytrzymaj 5 sekund. Ćwiczenie powtórz 10 razy.
3.  Złóż palce dłoni w pięść tak by kciuk pozostał swobodnie, a dłonie przypominały znak "ok". Za pomocą kości palców delikatnie rozmasuj wiązadła podtrzymujące na linii policzka oraz żuchwy. Ruch powinien trwać około 10 sekund. Powtórz go dwukrotnie.

Masaż okolic oczu:

1. Opuszkami palców delikatnie uciskaj granicę oczodołu. Jeśli chcesz zniwelować „kurze łapki" skup się na zewnętrznych kącikach.
2.  Kciukami dociskaj kość pod brwią w górę. Kolejno przesuń kciuki lekko w bok i ponów dociskanie. Najlepiej znajdź 2-3 punkty do uciskania.
3.  Wybierz na linii brwi kilka punktów i kostkami dłoni wymasuj je drobnymi ruchami w bok.
4.  Palce środkowy i serdeczny przyłóż do brwi. Zaczynając od początku brwi wykonuj ruchy posuwiste w stronę skroni. W ten sposób delikatnie rozciągaj od siebie brwi. Ten ruch pomaga podnieść opadającą powiekę oraz zredukować lwią zmarszczkę.

Inne części twarzy:

1. Opuszkami palców wymasuj policzki okrężnymi ruchami. W zależności od twojej wygody palcami możesz kreślić małe lub duże koła. Ruch ten możesz przenieść również na czoło. Koła kieruj z środka czoła w stronę skroni. Pamiętaj by podczas tego kroku mieć rozluźnione czoło.
2. Kciuki ułóż pod brodą i przeciągaj pod linią żuchwy w zewnętrzną stronę. Ten ruch pomaga zachować szczupły kontur twarzy oraz pomaga zrelaksować mięsień szeroki szyi.

I jak zaciekawieni tematyką masażu? Być może już go stosujecie w swojej codziennej rutynie. Jeśli tak koniecznie dajcie znać jakich technik i produktów używacie.